波風探訪

ウィンドサーフィンを中心に身近な出来事を記録する日記です。 ホームゲレンデは南西がメインの三浦半島・和田長浜海岸です。風向きによって色々移動しています。北東の場合は大洗・外房・伊豆。冬は西風が良く吹く御前崎へ出没します。風が吹かない夏は本栖湖にも行きます。

カテゴリ: 健康

前回の通院時に次の通院は4月になるけど医者から今期中に特定健診を受けるように言われていたのでいつもの通院にはちょっと早いけど開店時間を遅らせて今日特定健診に行って来た。いつもなら定休日に通院しているけど明日は吹くかどうか微妙だけど、今日行っておけば予報が好転しても大丈夫。

それと去年の3月上旬に健診を受けたらかなり混んでいて、市から送られてきた無料受診券の有効期限が迫っているので時期的に混雑しているかもしれないけど今日は雨なので空いている可能性が高いので行ったら案の定空いていた。

そして今日は看護師に前立腺がんの検査をした履歴がないので今回一緒にどうかと勧められたけど時間が無いというと、検査は採血をするだけだというので初めて前立腺がんの検査をする事にした。

前立腺がんは自覚症状が現れにくいので早期発見が遅れる危険性があるらしいけど採血によるPSAという検査は診断精度が高いらしいので、問題があっても早期発見出来れば手遅れにならずに済む。


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今月の上旬にいつものスーパーの棚からお気に入りの第3のビールが消えた。時々買おうと思っても売り切れて無かったりした事もあったけど1~2日後にはちゃんとまた棚に並んでいたので今回も待てばまた入って来ると思っていたけど3日経ってもその場所だけ隙間が空いていた。

しかし暫くすると違うブランドのビールが並んでいたので何だか嫌な予感がしてきた。たまたまビール売り場でいつも補充している人がいたのであそこに陳列してあったビ―ルはどうしたのか聞いてみたらそのビールはもう入って来ないと言われてがっかり。もうそこは違うビールの場所になっていた。

翌日同じスーパーの別の店舗に行ったら売っていたので買って来た。ただ、いつもの店は扱いを辞めたけど元住吉店では継続しているのか、それともたまたま未だ在庫があっただけで在庫が無くなり次第販売中止になるのか判らないので数日後確認しに行ったらまだあったので念の為6本入りを2箱買って来た。

そして昨日、たまたま今迄置いてあった棚にあるビールを見たら今迄の第三のビールより安かったし美味しそうに見えたので気になって買って来た。もし美味しければこれからはこれにしようと思って飲んでみたら不味くはないけどやっぱり以前飲んでた方のビールの方が美味しかった。


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左が国内製造と書いてある新しい第三のビールで右が今迄の第三のビール「麦爽快」。今まで飲んでた右のビールは韓国製だったので替えたのかも知れない。

今後も「麦爽快」を継続するのか気になる。






一昨日の午前中まで痛かった背中が帰宅する頃には引いていて、逆に胸側の痛みが少し増えたけど全体的に楽になって来た。多分仕事がそんなに忙しくなかったので身体に掛かる負担が少なくて少し回復したのかもしれないと考えていた。

しかしその翌日の朝起きると背中の痛みは無いけど初めて脇の下(肩甲下筋)辺りに少し痛みを感じ始めた。そして夕方になって20時間以上かけてブラジルの出張から戻ったら身体がバキバキだという男性が来院した。身体を触ると全身がカチンカチンで施術していると段々右肩甲骨から背中にかけて痛み始めたので左腕に替えて施術を始めたけど左だと右ほど慣れていないので細かい作業が上手くいかないので仕方なくまた右腕を使うしかなかった。

すると今朝起きた時にやっぱり右肩甲骨周辺から背中にかけて痛みだした。そして夕方になると右の背中~脇の下~右大胸筋が痛くなってきた。でも咳をしても以前ほど痛みは強くないけど胸の筋肉を押すと痛いし背中まで少し響く。多分上肢帯の筋肉全体が硬くなって胸の筋肉を押すと肋間神経を通って背中にまで影響しているみたいだ。

これらの症状から判断すると痛めたのは肋骨じゃなくやっぱり筋肉みたいだ。これからは積極的に肩甲骨を動かし、胸や背中の筋肉をほぐした方が良さそうだ。
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あと1週間で治る可能性は低いけど、来週の水曜日は吹かないようなので再来週は吹くかどうか判らないけどそれまでに乗れるような状態にしておきたい。

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最近は日常に必要な事が出来るようになってきてだいぶスマホに慣れてきたと思っていたけど、今日の夕方に携帯の電話が鳴ったけど、どこを押しても通話にならず電話に出れなかった。一番基本的な事が出来ず、まだまだ判ってないと知った。

先週の火曜日に右脇の下を打撲した時の痛みが引かない。ベッドから起き上がる時に背中に激痛が走る。重い物を持ったり、棚にある物を取ろうと腕を挙げると背中が痛い。でも打ったのは脇の下だけど痛いのは何故か小胸筋と背中だ。

また咳やクシャミをすると痛かったり深呼吸しても少し痛いのは、
大腸がんの時に腹腔鏡手術をした後のお腹の痛みと同状況だ。普通に生活してても大変なので暫く海はお休みしするしかないようなので確定申告でもするかな?

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海のコンディションは、水曜日はしっかり吹くみたいだけどtenki.jpによると夜中の気温が1.0℃以下で午前7時の気温は氷点下の-0.7℃。道路凍結の可能性が大きく危険。

火曜日にウィンド中に脇の下をマストにぶつけた時は殆ど痛くなかったのに暫くすると少しずつ痛みを感じ始めてきけどそれ程ではなかった。その痛みも肋骨と言うより筋肉が痛い感じだったのでそれ程心配はしてなかったけど、ただ翌朝起きた時がどうなってるか心配だった。

次の日に恐る恐る腕を回すと思ったほど痛くなかったけど肩甲骨の下辺りに痛みがあったので器具を使って持続圧を加えてみたら少し和らいだように感じた。しかしその後、日を追うごとに痛みが増して来た。

仕事上どうしても力を必要とするので施術中も痛みを我慢しながら行っているのでその影響で少しずつ悪化しているのかもしれない。

しかしマストが当たったのが右の脇の下だったのに痛みを感じているのが背中(肩甲骨の内側)と大胸筋なのが不思議だ。そして更に不思議なのが鎖骨の下の第二肋骨辺りを押すと背中にわずかだけど痛みを感じる。

これから自分の身体を実験台にして色々試してみるけど何か発見があるかもしれない。もし肋骨を痛めてたら恐らく1か月は安静にしていないといけないけど、筋肉の問題ならそんなに掛からない。


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来週の水曜日は吹きそうだけど、このままだと行けないかも知れない。

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先週のタウンニュースに川崎商工会議所の会頭をやってる高校の同期生が載っていた。
去年の11月に同期会があったけど記念写真はたまたま私の隣だった。

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改めて見るとみんな歳を取ったと感じる。

先月の首の不調から左上半身の痺れや腕の痛みが出て来たので水曜日に近場に良い整体はないか色々調べたけど中々良い整体が見つからなかった。仕方ないのでいつも世話になってる整体に行こうと思ったけど当日の予約が取れなかったので昨日の夜に店を早仕舞にして2年ぶりに行って来た。

今日は胸郭出口症候群で腕の痺れや痛みがある事を説明し施術開始。左上半身を中心に全身ほぐしてもらって左人差し指の痺れは取れなかったけど肘から上の痺れは緩和した。

ここは私がインターンの時にお世話になった整体で、院長は上手なんだけどマッサージの域を出ていないので施術を受けてる間も効き目が少し甘いのでちょっと物足りなさを感じていた。そこで施術が終わった後にこういう風にすると効果的だとやって見せたら「うわっ効く!」とビックリしてどうやるのかと聞いて来たので教えた。

1回の施術で良くなるとは思わないけど肩の動きが良くなってきて痺れも減った。痛みや痺れがどういう状況の時に現れるのか注意して自分自身を観察したところ、前腕の痛みは店にいる時だけで冷房が原因で、その他の痺れは硬くなった筋肉が関節の角度によって血管や神経を圧迫している時や悪化していた血流が回復する時に感じると思われる。

冬の気温が低い時にウィンドしてると手が冷たくて痺れるけど、休憩中に身体が温まってきて血流が良くなってくると手がジンジンと痛くなるのと同じ原理だと思われる。今のところまだ原因が判明したわけではないけど色々試して改善の方法を探っていく予定。

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明日は南南西が吹きそう
9月9日(土)6時
朝練しようかと思ったけど予報が少し変わって早朝は南南東から真南みたいでナハマは無理っぽい。


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逆に波崎は真南で風も強そうでいいかも?

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